努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡訂房網
玩就先幫我預訂了這間丹陽治癒故事旅館 - 丹陽本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息描述
主要設施
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 客房內溫度控制 (空調)
- 有線電視服務
鄰近景點
- 哥蘇洞穴就在此區域
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旅遊便宜
經過一個月的試營運，桃園機場捷運在今(2)日上午正式通車，為了保佑通車首日一切順利，桃園捷運公司在各站發送零食「乖乖通車紀念限量包」給全線出站旅客，一人一包，祝福旅客乖乖搭機捷、省時最快捷。
桃園捷運公司表示，巧克力、五香、椰子口味的乖乖，口感香酥脆，是很多台灣人的童年回憶。有鑑於機捷即將正式通車，桃捷公司參考工第一次訂房程師以及台灣民俗信仰，特別與乖乖公司合作，以綠色包裝的乖乖，正面搭配機捷直達車、普通車之列車圖形元素，背面則設計轉乘資訊，推出「乖乖通車紀念限量包」，感謝民眾熱情支持。
「乖乖通車紀念限量包」2日通車當天，於全線21站發放，限量6萬包。於民眾出站時，由站務員逐一發放。桃捷小型家庭旅館公司希望以乖乖通車紀念限量包，藉由前來搭乘的旅客人手一包綠色乖乖，也代表機捷的人氣流動順暢，竭誠歡迎民眾搭乘。
▲桃園機場捷運2日正式通車，新北市副市長李四川(右一)、桃園市長鄭文燦、台北市長柯文哲、立委鄭寶清出席通車典禮。（圖／記者陳明安攝影.2017.3.2）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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